환절기 불청객 알레르기 비염! 원인과 증상, 예방법은?

 

 

환절기 불청객 알레르기 비염! 원인과 증상, 예방법은?

 

아침저녁으로 일교차가 커지고 차가워진 공기가 피부로 느껴지는 시기인데요.

계절이 바뀌는 환절기마다 찾아오는 불청객! 바로 알레르기 비염이에요.

멈추지 않는 콧물, 계속 이어지는 재채기!

일상생활에 불편함을 초래하는 알레르기 비염!

알레르기 비염이 원인과 증상, 예방법을 알아볼게요.

 

알레르기 비염이란?

코 점막이 다양한 원인물질에 대하여 과민반응(재채기, 콧물 등)을 나타내는 알레르기 질환이에요.

알레르기 비염의 합병증으로 축농증, 코 물혹, 중이염, 수면장애, 천식 등이 있는데요.

환절기 알레르기 비염이 심해지는 이유는?

알레르기 비염은 급격한 온도 변화 등의 자극에 의해서도 증상이 유발될 수 있고, 기온차가 큰 환절기에는 호흡기도 예민해지기 때문에 증상이 심해지게 됩니다.

 

알레르기 비염의 증상?

알레르기비염의 증상은 연속적이며 발적적인 재채기, 계속 흘러내리는 맑은 콧물, 눈이나 코 주위의 가려움증, 코막힘 등이 있어요.

기타 증상

-눈, 입천장, 목 안이 가렵거나 아파요.
-눈물이 나요.
-두통이 있어요.
-냄새를 맡지 못해요.
-코피(저절로, 혹은 코를 비벼서)가 나요.

 

알레르기 비염 원인은?

알레르기 비염의 원인은 크게 유발물질과 악화인자가 있어요.

유발물질은 알레르기 비염을 유발하는 물질로 집먼지진드기, 애완동물의 털과 비듬, 바퀴, 곰팡이, 꽃가루 등이 있어요.

악화인자는 알레르기비염을 더욱 악화시키는 인자로 대기오염, 담배연기, 감기나 호읍기 감염, 찬 공기, 자극성 가스, 급격한 온도, 습도 변화 등이 있어요.

 

알레그기 비염 치료법은?

알레르기 비염의 치료법으로는 환경요법(회피요법), 약물요법, 면역요법, 수술요법이 있는데요.

환경요법(회피요법)은 원인이 되는 물질인 알레르기(항원)를 피하는 방법이며.

약물요법은 경우 항 히스타 님 제, 항류코트리엔제, 비강 내 히스타민제, 스테로이드 비강분무제, 비충혈 제거제 등의 약물을 사용하는 방법이 있어요.

단, 코 점막에 직접 분무하는 혈관 수축제는 장기간 사용할 경우 약물성 비염을 유발하여 오히려 코막힘이 심해질 수 있기 때문에 혈관수축제는 일주일 이상 장기적으로 분무해서는 안돼요!

 

면역요법은 환자의 원인 알레르겐을 낮은 농도부터 소량씩 피하주사 또는 설하 경구복용을 반복하여 원인 알레르겐에 대한 감수성을 약화해 증상의 호전을 유도하는 치료방법이에요.

 

수술요법인 비강에 대한 수술은 알레르기 비염이 주된 치료법은 아니지만, 보조요법으로 코막힘을 완화하는데 목적이 있어요.

 

알레르기비염 예방을 위한 생환환경 관리는?

알레르기 비염은 일상 속 생활환경 관리가 중요해요.

 

집먼지진드기 없는 깨끗한 침실 만들기

-침구류는 일주일에 한 번 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁하기

-베갯속은 씨앗이나 깃털을 쓰지 않기

-침실은 자는 것 외에 작업이나 놀이장소로 사용하지 않기

-침구류에 집먼지진드기 투과방지 커버 씌우기 등

 

카펫 사용은 NO! 커튼은 뜨거운 물로 세탁하기

-카펫은 되도록 사용하지 않기

-커튼은 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁할 수 있는 것으로 사용하기

 

청소할 때 먼지 조심하기

-청소할 때는 HEPA 필터가 장착된 진공 청소리 사용하기

-집안을 자주 청소하고 집먼지진드기에 과민한 사람은 청소 직후 방 안에 있지 않기

 

실내공기 관리 신경 쓰기

-집먼지진드기는 고온다습한 환경을 좋아해요.

-실내온도 18~23℃ 정도를 유지하며 적절한 시간마다 환기하기

-실내 습도 40~50%로 유지하기

-공기청정기를 사용하되, 필터를 적절한 시기에 교체하기

알레르기 비염 예방법

1. 금연하고 담배연기 피하기
2. 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 씻기
3. 실내는 깨끗이 청소하고 청결 유지, 급격한 온도 변화 피하기
4. 공해나 황사가 심한 날은 외출을 삼가거나 보건용 마스크 착용하기
5. 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리하여 합병증 예방하기

저도 계절이 바뀌는 시기마다 알레르기 비염으로 고생하고 있는데요.

알레르기 비염의 증상과 예방법 등을 잘 기억해서 알레르기 비염을 잘 예방하고 관리해야겠어요.

*출처 : 질병관리청